17 lat

i nie byłoby tego forum... 17 lat pracuję w aptece i do tej pory NIE WIDZIAŁAM osoby ,która schudła na specyfikach dostepnych bez rp.... Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-03-20 16:29:00

Jakie ciśnienie podczas wysiłku powinienem mieć mam 17 lat ważę 67 kg 176 cm wzrostu

17 lat to jesteś praktycznie dorosłym człowiekiem. Niestety osoba nie trenująca nie zrozumie tej trenującej nigdy i niestety takie rozmowy z członkami rodziny są często bezcelowe. Bo ciocia jak widzi, że jest jedzenie w prochu to już jest na nie. Trzeba podchodzić do tego rzeczowymi argumentami, że się jest zdrowszym, wysportowanym, dobrze się [...]

witaj, w ieku 17 lat organizm mlodego czlowieka jest juz wpelni wyksztalcony aby podejmowac obciazenie. uwazac powinnismy do 15 roku zycia, jezeli mowa o strukturze kostnej naszego ciala. co do suplementacji, to co obecnie spozywasz nie ma wplywu na pogorszenei sie stanu zdrowia. byly prowadzone dlugoletnie badania z udzialem kreatyny, gdzie [...]

Tak powiem nic nie osiągniesz nigdy takim podejsciem, nie wiemy z kim mamy doczynienia raz masz 17 lat, raz 18 innym razem 15, chcesz to bierz tą caradnine na swoją odpowiedzialność i nie zawracaj nam głowy. bo to też twoje konto jest https://www.sfd.pl/Suplementacja_w_wieku_15_lat-t1210146.html

A ten Thermo Max o którym napisałem? Wiesz, kiedyś już coś próbowałem ze scorchem i nie było skutków ubocznych. Z tym że wtedy małe dawki ze względu na mój wiek, 17 lat. I wiem, że wtedy przy codziennych ćwiczeniach dużo mi dał:)

W wieku 17 lat spalacz to strata, pieniędzy, zdrowia, potencjału organizmu, i motywacji. Chłopie pij jak już coś, zieloną herbatę, omege 3 albo tran, wrzuć fajną dietę i śmigaj po te 2 h. na siłce ciesząc się życiem...

Witaj, Myślę że każdy z nas gdzieś tam zaczynał suplementację kreatyną w wieku 16,17 lat więc jak najbardziej Jeżeli wiesz jak odpowiednio trenować, twoje odżywianie jest dobrze zaplanowane, wykorzystuje z produkty wysokiej jakości wysoko odżywcze, to jak najbardziej możesz tej kreatyny sobie użyć. Kreatyna jest Powszechnie stosowanym suplementem [...]

[...] pracować tak, jak wymusi to maszyna. Jeżeli masz możliwość - ćwicz na wolnych ciężarach, maszyny traktu jako uzupełnienie, a nie podstawę trningu. Płeć : Facet Wiek : 17 lat Waga : 63-34 kg Wzrost : 180 Cel treningowy :masa i ogólna poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : tydzień Uprawiane inne sporty : wf w szkole Dostęp do sprzętu [...]

[...] ? Mam do dyspozycji tylko hantelki, ewentualnie drążęk. Chciałbym ćwiczyć 6x w tygodniu, i najlepiej by było żeby dorzucić do tego bieganie/rower. Dodam, że mam 17 lat, ważę 72kg, mam 182cm wzrostu. Doświadczenie jakieś już mam, ćwiczyłem parę miesięcy ale chciałbym zacząć z nowym planem treningowym. Do treningu chciałbym dorzucić [...]

Witaj! Watpie czy majac 17 lat jestes na tyle doswiadczony ze potrzebujesz swoja muskulaturte trenowac w formie splitu. Plan tego typu nadaje sie dla osob, tkore faktycznie musza dosc mocno obciazac swoje miensie i taki trening wlasnie sprawia, ze maja ku temu mozliwosc, aby maksymalnie danego dnia skupic sie na jednej grupie mięśniowej. Niestety [...]

Mając rok doświadczenia i będąc w wieku 17 lat zdecydowanie jesteś osobą początkującą. W takiej sytuacji zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem jest trening ogólnorozwojowy (full body workout). Wynika to z tego, że wykonując podstawowe (wielostawowe/złożone) ćwiczenia np. trzy razy w tygodniu jesteś w stanie szybciej nauczyć się prawidłowej [...]

Właśnie mój staż się zaczął dopiero na tych wakacjach (2 miesiące). Musiałem zmienić siłownię, więc mam 1,5 tygodnia przerwy i rozmyslam nad planem. Aktualnie robiłem FBW i chciałbym przy tym zostać na razie. Trochę danych (pomiarowych) jest na moim profilu. Wiek 17 lat.

śmiało korzystaj, te substancje które wymieniłeś spożywasz codziennie w innych produktach, tylko w mniejszych ilościach, w suplementach masz je po prostu "skondensowane", w wieku 17 lat żaden z nich nie zaszkodzi Ci, a tylko pomoże w zdobywaniu kolejnych celów

Nie widzę powodu ku temu, aby w wieku 17 lat jej jej stosować z, a w wieku 18 już tak. Nie ma to znaczenia dla naszego organizmu. Jedyny problem jest taki, że kofeinę warto stosować z sensem. Najlepiej wtedy, kiedy jest taka potrzeba. Czyli w sytuacji, gdy miałeś nieprzespaną noc, czujesz się słabszy przed treningiem, pracą, czy nauką. Wtedy [...]

Mam 17 lat, 170cm wzrostu i wagę 56kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć i przytyć potrzebuję jakiegoś planu na siłownie z wytłumaczeniem jak robić dane ćwiczenia i rady co zrobić żeby przytyć. Proszę o pomoc Gdzie będziesz ćwiczył? Bo jak w domu to samemu technikę w niektórych ćwiczeniach ogarnąć ciężko ale jak na siłowni to powinien być instruktor [...]

[...] ale nie słuchaj Monkey własnie jesteś młody i jeśli coś nie tak to może to rzutować poźniej na całe Twoje zycie i nie ma na co czekać. Zaniżony testosteron w wieku 17 lat to jest lipa. Powinieneś być pełen wigoru, latać za dziewczynami, uprawiać sporty i w ogole nie zawracać sobie głowy zdrowiem. Wiem ze są rozne sytuacje psychoficzyne ale [...]

[...] ale nie słuchaj Monkey własnie jesteś młody i jeśli coś nie tak to może to rzutować poźniej na całe Twoje zycie i nie ma na co czekać. Zaniżony testosteron w wieku 17 lat to jest lipa. Powinieneś być pełen wigoru, latać za dziewczynami, uprawiać sporty i w ogole nie zawracać sobie głowy zdrowiem. Wiem ze są rozne sytuacje psychoficzyne ale [...]

Sam miałem niedowagę. Mam 17 lat, około 188cm i jeszcze dwa miesiące temu ważyłem 65kg. Na tych wakacjach zacząłem chodzić na siłownie (4 razy w tygodniu metodą FBW) i przy okazji skupiłem się trochę więcej na samej diecie. Spożywałem więcej kalorii niż dotychczas (nie jest to łatwe jeżeli ma się zawalone dni, ale są łatwe posiłki dające wiele [...]

Mam 17 lat. Ile urosłem przez ostatni rok ? Chyba 1,5 cm napewno niewięcej niż 2cm. To bardzo mało,i jestem troszke załamany. Bo chciałbym mieć 184cm. Jeśli możecie mi pomuc to z gury dzięki.